喝温柠檬水的16个健康功效

liuke4周前 (08-26)食物指南50
喝温柠檬水的16个健康功效
柠檬是一种富含维生素C的柑橘类水果,能使皮肤焕发青春,焕发光彩。喝温柠檬水对健康的一个主要好处是,它为快速减肥铺平了道路,因此是一种很好的减肥方法。 柠檬水可清除毒素,对身体非常有益 温柠檬水是完美的...

打嗝不停是什么原因?医师1分钟简单止嗝

liuke4周前 (08-26)食物指南20
打嗝不停是什么原因?医师1分钟简单止嗝
为什么打嗝? 打嗝的原因是什么呢?日本医师清益功浩表示,人体胸部和腹部之间的横膈膜,若是因为某种原因而痉挛,就会造成声门附近的肌肉收缩,让呼吸道急速变窄,造成空气迅速排出,就是我们所说的打嗝。 打嗝的...

睡觉流口水有方法改善吗?过敏、发炎都是边睡边流口水的原因

liuke4周前 (08-26)食物指南30
人一天之中有6至8小时在睡觉,在这段无意识的时间里,总会发生令人尴尬的事,比如流一大滩口水,把整个枕头弄得黏糊糊的。流一大堆口水不只让人尴尬,也很困扰,有时更是身体发出的警示。本文就列出睡觉流口水的6...

下半身锻炼对全身有益!学会「弓步蹲」自己就是行动健身房

liuke4周前 (08-26)食物指南40
下半身锻炼对全身有益!学会「弓步蹲」自己就是行动健身房
锻炼下半身时,除了深蹲这个经典动作外,另一个非常值得一提的就是弓步蹲。 在做弓步蹲练习时,股四头肌和臀肌都会很有感,而且练完基础弓步蹲之后,还能延伸出许多的变化模式。我们先来看看弓步蹲怎么做: 先身体...

青少年的耳机健康风险及如何教导孩子戴耳机

liuke4周前 (08-26)食物指南20
青少年的耳机健康风险及如何教导孩子戴耳机
你的孩子总是用耳机听音乐吗?如果是这样,是时候教你的孩子如何正确地使用它们了。世卫组织的一项研究表明,由于不安全使用耳机和耳机等音频设备,全球有多达11亿青少年面临着听力损失的风险。另一项研究称,近3...

如何自然增大乳房?3种方法在家就能轻松实现

liuke4周前 (08-26)食物指南30
如何自然增大乳房?3种方法在家就能轻松实现
胸部尺寸可以增大吗?答案是肯定的。大多数女人都想拥有完美的身材,因此,每个女人都想拥有可以炫耀的完美胸部。 从医学上讲,隆胸手术就是为了增大胸部的尺寸。但是隆胸手术可能会有严重的并发症。 自然增大乳房...

镁对健康的5个好处

liuke4周前 (08-26)食物指南30
镁是人体中最丰富的矿物质之一,大约60%存在于骨骼中。为了身心的健康运转,我们也需要矿物质,其中之一就是镁。它与我们身体的500多个反应有关,其中一些是能量的产生、蛋白质的形成、神经系统的调节、基因的...

边抽烟边喝茶对健康的影响?

liuke4周前 (08-26)食物指南30
边抽烟边喝茶对健康的影响?
茶和香烟是一种神奇的组合。这就是为什么你经常会看到吸烟者一边抽烟一边喝茶。喝茶和吸烟都有镇静和放松的作用。 下面分享为什么茶和香烟经常一起消费的原因。 尼古丁和血糖水平 香烟含有尼古丁。吸烟会导致口腔...

夏天伤气,心血管保健不容易,5个好习惯让你身通运通人轻松

liuke4周前 (08-26)食物指南30
夏天暑气一到,在外奔波的上班族,没胃口吃正餐却大口吃冰品、狂灌饮料;大量流汗、体力迅速流失,太甜、太油的饮食容易让人以为可以快速获得能量补充,实际上却容易为身体带来负担,也为心血管的保健埋下隐忧。夏天...

中暑也有致死风险!鼻塞药、咖啡因等4件事让你更容易中暑

liuke4周前 (08-26)食物指南20
入夏以来气温不断飙升,适逢暑假期间,家长也都会带小孩进行各式旅游与户外活动,但若暴露在阳光底下过久,当心出现热伤害状况;而热伤害包括中暑、热衰竭、热痉挛,其中以中暑最严重,而热衰竭、热痉挛则是因高温环...